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번아웃 증후군 증상, 테스트 방법 목차번아웃 증후군이란?번아웃 증후군 원인번아웃 증후군 주요 증상번아웃 증후군 테스트 방법번아웃 증후군 진단과 치료 방법번아웃 증후군 예방과 대처법번아웃 증후군과 직장 내 관리1. 번아웃 증후군이란번아웃 증후군(Burnout Syndrome)은 지속적인 스트레스와 과도한 업무 부담으로 인해 심리적·신체적으로 완전히 지쳐버린 상태를 말합니다. 이는 단순한 피로나 스트레스와 달리, 직무에 대한 무기력, 냉소, 자기 효능감 저하가 동반되어 개인의 일상생활과 직무 수행에 심각한 장애를 일으킬 수 있습니다.번아웃 증후군은 1970년대 심리학자 허버트 프루덴버거(Herbert Freudenberger)에 의해 처음 소개되었으며, 이후 학계와 실무 현장에서 광범위하게 연구되었습니다. 특히 의료진, 교사, 상담가 등 사.. 2025. 5. 20.
외상후 스트레스 장애 증상 및 치료방법 목차외상후 스트레스 장애란?외상후 스트레스 장애 원인외상후 스트레스 장애 증상외상후 스트레스 장애 진단 방법외상후 스트레스 장애 치료 방법일상에서의 대처 및 도움 방법언제 전문가의 도움을 받아야 할까?1. 외상후 스트레스 장애란?외상후 스트레스 장애(PTSD)는 생명에 위협이 되거나 극심한 충격을 준 사건을 경험한 후, 그 기억이 반복적으로 떠오르고 불안, 불면, 회피 반응 등 심리적 고통을 겪는 정신질환입니다.전쟁, 폭행, 성폭력, 사고, 자연재해, 갑작스러운 사망 등 심리적으로 감당하기 어려운 외상적 사건이 원인이 됩니다. PTSD는 사건 직후가 아니라 수주, 수개월 후에 나타나기도 합니다.2. 외상후 스트레스 장애 원인① 외상적 사건 경험전쟁, 성폭력, 교통사고, 학대, 재난 등직접 겪지 않아도 목.. 2025. 5. 20.
동결견 원인에서 치료방법까지 목차동결견이란?동결견 원인동결견 진행 단계와 증상동결견 진단 방법동결견 치료 방법동결견에 좋은 재활 운동동결견의 예방 방법마무리1. 동결견이란?"동결견(frozen shoulder)"은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기고 유착되면서 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 동반되는 질환입니다. 흔히 "오십견"으로 알려져 있으며, 50세 전후에 자주 발생한다고 해서 붙은 이름입니다. 그러나 40대는 물론 60대 이후에도 발생할 수 있습니다.가장 큰 특징은 점차 어깨가 굳고 통증이 심해진다는 것이며, 일상생활에 큰 불편을 초래합니다.2. 동결견 원인정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만 다음과 같은 요소들이 위험 요인으로 알려져 있습니다.① 퇴행성 변화나이가 들면서 어깨 관절낭에 염증이 생기고 점차 굳.. 2025. 5. 20.
저혈당 증상, 저혈당이 오는 이유 목차저혈당이란?저혈당이 오는 이유저혈당 증상저혈당 응급 처치법저혈당의 예방 방법저혈당이 반복될 때의 문제점마무리1. 저혈당이란?저혈당은 혈액 내 포도당(혈당) 수치가 비정상적으로 낮은 상태를 말합니다. 일반적으로 공복 혈당이 70mg/dL 이하일 때 저혈당으로 간주합니다. 뇌와 신체 대부분의 세포는 포도당을 주요 에너지원으로 사용하므로, 혈당이 급격히 떨어지면 신체적, 정신적 이상 증상이 빠르게 나타납니다.저혈당은 특히 당뇨병 환자에서 인슐린이나 혈당강하제를 과다 복용했을 때 자주 발생하지만, 당뇨병이 없는 사람에게도 특정 상황에서 나타날 수 있습니다.2. 저혈당이 오는 이유① 당뇨병 치료 중 약물 과다인슐린 또는 설폰요소계 약물 과다 복용식사를 거르거나 활동량 증가 시 약물 용량 조절 실패② 과도한 운.. 2025. 5. 20.
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