알레르기 비염 증상, 예방법
목차알레르기 비염이란?봄철 알레르기 비염의 주요 증상봄철 알레르기 비염의 주요 원인알레르기 비염과 감기의 차이점봄철 알레르기 비염 예방법알레르기 비염 치료 방법일상생활 속 관리 팁마무리1. 알레르기 비염이란?알레르기 비염은 "꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 털, 곰팡이, 황사 등 알레르겐(항원)"에 노출될 때, 면역체계가 과민 반응을 일으켜 발생하는 만성 염증성 질환입니다.일반적으로 "계절성(꽃가루 등)과 통년성(집먼지, 진드기 등)"으로 구분되며, 봄철에는 꽃가루와 미세먼지에 의한 계절성 알레르기 비염이 급증합니다.면역 시스템이 과잉 반응하면서 콧물, 재채기, 코막힘, 눈 가려움 등 불쾌한 증상이 발생하며, 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환입니다.2. 봄철 알레르기 비염의 주요 증상알레르기 비염은 호흡기와..
2025. 4. 16.
파프리카 효능(색깔별), 요리법
목차파프리카란 무엇인가요?파프리카 색깔별 효능파프리카와 피망의 차이파프리카 보관방법파프리카 요리법마무리하며파프리카란 무엇인가요?파프리카는 가지과의 채소로, 원산지는 남아메리카입니다. 피망과는 같은 종류지만 품종과 색, 맛에서 차이가 있습니다.식물학적으로는 모두 고추의 일종이지만 맵지 않고 달콤하며, 생으로도 익혀서도 섭취 가능한 다용도 채소입니다.파프리카는 색상에 따라 영양 성분과 효능이 달라지며, 대표적으로 빨강, 노랑, 주황, 초록이 있습니다.칼로리가 낮고 비타민 C, A, E가 풍부하여 면역력 강화, 피부 미용, 항산화 작용에 탁월한 건강 식재료입니다.파프리카 색깔별 효능파프리카의 색은 단순한 외형이 아니라, 각각의 영양소와 효능 차이를 나타냅니다.1. 빨간 파프리카라이코펜 풍부 → 항암 작용, 심..
2025. 4. 16.
