본문 바로가기
반응형

전체 글195

발목 접질렀을 때 알아야 할 모든 것 목차발목을 접질렀을 때?발목 염좌의 주요 원인발목 염좌의 증상과 단계별 분류발목 접질렀을 때 응급처치법 (RICE 요법)병원에 꼭 가야 하는 경우회복 기간과 관리 방법재발 방지를 위한 주의사항1. 발목을 접질렀을 때?‘발목을 접질렀다’는 표현은 대부분 발목 염좌(Ankle sprain)를 의미합니다. 이는 발목 관절 주변의 인대(ligament)가 갑작스럽게 늘어나거나 찢어지는 손상을 말합니다. 인대는 뼈와 뼈를 연결해 관절을 지탱해 주는 역할을 하는데, 운동 중이나 일상생활에서 삐끗했을 때 손상되기 쉽습니다.가장 흔한 형태는 외측 염좌, 즉 바깥쪽 인대 손상이며, 전체 발목 염좌 중 약 85%를 차지합니다. 주로 발바닥이 안쪽으로 꺾이면서 외측 인대에 강한 스트레스가 가해질 때 발생합니다.2. 발목 염.. 2025. 4. 18.
귀에서 소리가 나는 이유 (삐소리, 덜그럭소리, 바람소리, 심장박동소리) 목차귀에서 삐소리가 나는 이유 (이명)귀에서 덜그럭 소리가 나는 이유귀에서 바람소리가 나는 이유귀에서 심장박동소리가 나는 이유1. 귀에서 삐소리가 나는 이유 (이명, Tinnitus)귀에서 삐– 혹은 윙– 하는 고주파 소리가 지속되거나 간헐적으로 들리는 증상을 이명(Tinnitus)이라고 합니다. 이명은 실제 외부에서 소리가 나지 않는데도 본인에게만 들리는 '환청성' 소리이며, 대부분 다음과 같은 원인에서 발생합니다.🔸 주요 원인청신경 손상: 노화, 소음 노출, 약물 부작용 등으로 청각세포 손상이 생기면 뇌에서 소리를 왜곡해서 인식하게 됩니다.귀지(이도 내 이물질) 과다: 귀지를 제거하지 않고 방치하면 이도 내 압력 변화가 생겨 소리를 왜곡할 수 있습니다.스트레스 및 우울증: 신경과민 상태에서 청각신호.. 2025. 4. 18.
저할압 증상, 원인부터 치료법까지 총정리 저혈압은 혈압이 정상보다 낮은 상태를 말하며, 심하면 어지럼증, 실신, 피로, 집중력 저하 등 일상에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 저혈압의 정의, 원인, 주요 증상, 진단, 치료 및 예방 방법까지 자세하게 소개합니다.목차1. 저혈압이란?2. 저혈압 증상3. 저혈압 원인4. 진단 기준과 측정 방법5. 저혈압의 종류6. 치료 및 관리 방법7. 저혈압 예방을 위한 생활 습관8. 마무리1. 저혈압이란?저혈압(Hypotension)은 수축기 혈압이 90mmHg 이하, 이완기 혈압이 60mmHg 이하인 상태를 말합니다. 정상 범위보다 낮지만, 무증상일 경우 병적인 상태는 아닙니다.그러나 혈류량이 부족하면 뇌, 심장, 신장 등 주요 장기에 산소와 영양이 제대로 공급되지 않아 어지럼증, 피로, 실신 등의 .. 2025. 4. 17.
고혈압 수치, 증상부터 예방법까지 총정리 고혈압은 ‘조용한 살인자’라고 불릴 정도로 무서운 질환입니다. 초기 증상이 거의 없지만, 방치하면 심근경색, 뇌졸중, 심부전 등 생명을 위협하는 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 고혈압의 정의, 원인, 증상, 치료, 예방법까지 자세하게 정리해드립니다.목차1. 고혈압이란?2. 고혈압의 원인3. 고혈압의 증상4. 고혈압이 위험한 이유5. 진단 기준 및 측정 방법6. 고혈압 치료법7. 고혈압 예방법8. 마무리1. 고혈압이란?고혈압은 혈관을 흐르는 혈액의 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단합니다.정상 혈압: 120/80 mmHg 이하고혈압 전 단계: 120~139 / 80~89 mmHg고혈압 1.. 2025. 4. 17.
반응형

티스토리툴바