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알레르기성 결막염 원인부터 치료방법까지 목차알레르기성 결막염 원인알레르기성 결막염 증상알레르기성 결막염 전염 여부알레르기성 결막염 치료 기간 및 방법알레르기성 결막염 예방과 관리를 위한 생활습관1. 알레르기성 결막염 원인(1) 알레르기 항원알레르기성 결막염은 면역 체계가 특정 물질(알레르겐)에 과민 반응하여 발생합니다. 주요 알레르겐으로는 꽃가루, 집먼지 진드기, 동물의 비듬, 곰팡이 등이 있습니다.​(2) 계절성 요인특정 계절에만 증상이 나타나는 경우가 있으며, 이는 계절성 알레르기성 결막염이라고 합니다. 봄철에는 꽃가루가 주요 원인이 됩니다.​ 눈 실핏줄이 터지는 이유부터 눈 실핏줄 터진것 없애는 방법까지목차눈 실핏줄이란?눈 실핏줄이 터지는 이유눈 실핏줄 터졌을 때 증상눈 실핏줄 터졌을 때 대처법눈 실핏줄 터진 것 없애는 방법눈 실핏줄 예.. 2025. 4. 26.
혈전이 생기는 이유부터 혈전을 없애는 방법까지 목차혈전이 생기는 이유혈전이 생기고 있음을 알리는 신호혈전을 없애는 방법혈전에 좋은 음식1. 혈전이 생기는 이유혈전은 다음과 같은 요인들이 단독으로 또는 복합적으로 작용하여 혈전이 형성될 수 있습니다.(1) 혈류의 정체장시간 앉아 있거나 움직이지 않으면 혈류가 느려져 혈전이 형성될 위험이 높아집니다. 특히 비행기 여행이나 장시간 운전 등으로 인해 다리를 움직이지 않는 경우 주의가 필요합니다. ​(2) 혈관 손상외상이나 수술, 흡연 등으로 인해 혈관 내벽이 손상되면 혈액 응고가 촉진되어 혈전이 생길 수 있습니다. ​(3) 혈액 응고 인자의 증가임신, 피임약 복용, 호르몬 대체 요법 등으로 인해 혈액 내 응고 인자가 증가하면 혈전 형성 위험이 높아집니다. (4) 만성 질환당뇨병, 고혈압, 고지혈증 등 만성 .. 2025. 4. 26.
지방간 없애는 방법, 지방간에 좋은 음식 10가지 목차지방간이 생기는 이유지방간 없애는 방법지방간에 좋은 음식 10가지1. 지방간이 생기는 이유(1) 지방간의 정의지방간은 간세포 내에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 정상 간의 지방 비율은 5% 미만이지만, 이보다 많아지면 지방간으로 진단됩니다. 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉘며, 비알코올성 지방간은 전체 지방간의 약 80%를 차지합니다.(2) 주요 원인① 과도한 알코올 섭취: 지속적인 음주는 간세포에 지방을 축적시키고, 알코올 대사산물이 간세포를 손상시켜 지방간을 유발합니다. ② 비만과 대사증후군: 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 대사질환은 간에 지방이 축적되는 주요 원인입니다. 간수치가 높으면 나타나는 증상 7가지간수치가 높으면 나타나는 증상 7가지에 대해서 알아보.. 2025. 4. 25.
시래기 효능, 시래기 말리는 방법부터 삶는 방법까지 목차시래기 효능시래기 부작용시래기 칼로리 및 하루 권장량시래기 말리는 방법 및 삶는 방법시래기 먹는 법시래기 요리 레시피 3가지1. 시래기 효능(1) 풍부한 식이섬유로 장 건강 증진시래기는 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 특히, 시래기의 식이섬유 함량은 100g당 10.84g으로, 이는 미역(3.6g), 당근(3.1g), 양배추(2.7g)보다 높은 수치입니다.(2) 항산화 작용으로 면역력 강화시래기에는 비타민 A, C, E와 같은 항산화 물질이 함유되어 있어 세포 손상을 방지하고 면역력을 강화하는 데 기여합니다.​(3) 혈당 조절 및 당뇨 예방시래기의 식이섬유는 혈당 상승을 완만하게 하여 당뇨병 예방에 도움이 됩니다. 또한, 시래기의 저혈당 지수는 혈당 관리에 유.. 2025. 4. 25.
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