알레르기 비염 증상, 예방법

1. 알레르기 비염이란?

알레르기 비염은 "꽃가루, 집먼지진드기, 동물의 털, 곰팡이, 황사 등 알레르겐(항원)"에 노출될 때, 면역체계가 과민 반응을 일으켜 발생하는 만성 염증성 질환입니다.
일반적으로 "계절성(꽃가루 등)과 통년성(집먼지, 진드기 등)"으로 구분되며, 봄철에는 꽃가루와 미세먼지에 의한 계절성 알레르기 비염이 급증합니다.

면역 시스템이 과잉 반응하면서 콧물, 재채기, 코막힘, 눈 가려움 등 불쾌한 증상이 발생하며, 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 질환입니다.

2. 봄철 알레르기 비염의 주요 증상

알레르기 비염은 호흡기와 눈에 집중적으로 증상을 유발하며, 감기와 혼동되기 쉽지만 반복적이고 계절에 따라 나타나는 것이 특징입니다.

대표적인 증상

맑은 콧물이 줄줄 흐름
연속적인 재채기, 특히 아침에 심함
코막힘, 숨쉬기 불편함
눈, 코, 입천장이 가렵고 간질거림
눈물과 결막 충혈
후비루(코 뒤로 점액이 넘어감)
수면장애 및 집중력 저하
피로감, 두통, 미열 없는 감기 느낌

※ 만성화되면 부비동염, 중이염, 천식으로 이어질 수 있어 조기 관리가 중요합니다.

3. 봄철 알레르기 비염의 주요 원인

봄에는 기온이 오르고 꽃이 피면서 꽃가루와 황사, 미세먼지의 농도가 높아지는데, 이들이 공기 중에 떠다니다가 코점막을 자극하면서 비염 증상이 유발됩니다.

대표적인 원인들

꽃가루
- 나무(참나무, 자작나무, 느릅나무)나 풀의 미세 꽃가루가 공기 중에 퍼짐
- 바람에 의해 널리 확산되며, 3~5월에 절정
미세먼지·황사
- 코점막을 자극하고 알레르기 반응을 악화시킴
- 꽃가루와 함께 체내에 흡수되면 염증 반응을 증폭

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일교차와 건조한 공기
- 코점막을 약하게 만들어 알레르겐의 침투를 용이하게 함
집먼지진드기 및 곰팡이
- 창문 개방이 잦은 봄철, 실내외 알레르겐이 동시에 증가

4. 알레르기 비염과 감기의 차이점

구 분	알례르기 비염	감기
원인	면역 과민 반응	바이러스 감염
콧물	맑고 지속적	처음은 맑다가 점차 누렇게 변함
재채기	아침에 연속적으로 심함	가끔 있음
발열	없음	미열 또는 고열 동반 가능
가려움	코, 눈, 입 주위 가려움	없음
지속 기간	수주~수개월 지속	5~7일 이내 회복
계절성	특정 계절에 심해짐	계절과 무관